Hur som helst gick jag upp alla kilon igen, plus några extra. Men nu måste jag verkligen göra något! Så.. jag har tagit min systers råd och använder mig av några appar som hjälp.
Först och främst använder jag Drink Water. Den appen hjälper en att komma ihåg att dricka just vatten. man kan se till att den påminner en, och du kan själv välja hur många glas vatten du ska få i dig under en dag. Mer vatten - Mindre hunger. Kanon!
Först och främst använder jag Drink Water. Den appen hjälper en att komma ihåg att dricka just vatten. man kan se till att den påminner en, och du kan själv välja hur många glas vatten du ska få i dig under en dag. Mer vatten - Mindre hunger. Kanon!
Dessutom har jag hittat en app som heter Calorie Counter. Eller ja, det är min syster som tipsat mig om även denna. Här för man dagbok med vad man stoppar i sig. Du kan söka på butik, livsmedel, rätt märken och få fram kalori-innehåll. Du kan dessutom skriva dagbok om hur det går. Du fyller i vikt, och får statistik. Du kan dessutom fylla i information om din träning. Men! Det bästa av allt -Du kan lägga till vänner, som gör att ni kan pusha varandra. Du får regelbundet mail om hur det går för dig och för dina vänner. Kanon!
Sist men inte minst avnvändet jag Run Keeper. Denna app följer mina promenader eller springturer. Via GPS visar den hur långt du gått, vart, hur länge och i vilket tempo. Kanon för att utmana sig själv! -Och hålla samma tempo alternativt öka tempot.
Jag vill nu tro att detta ska hålla mig mer medveten om vad jag pysslar med. Jag ska dessutom sätta igång att blogga mer, det höll mig igång sist. Någon som hänger på?
3 kommentarer:
Är precis lika som för mig. Tappade stinget någonstans i slutet på april. Sen har det bara gått utför, haha :)) Men på:et igen ba! :))
Körde lchf tidigare, men ska nog köra lite kombinerat nu. Lättare att få in det som en livsstil då tror jag.
Å, du, tack för tipset på apparna! Lät ju skitbra! Har bara Runkeeper än så länge.
Lycka till ( till oss båda :)
Jag hänger lätt på! Vi får bli vänner på den där appen så kör vi ;) Jag bestämde mig i förrgår att jag ej ska äta mer godis. Har ju funkat i två dar nu i alla fall ;)
Jag är på!
Jag satte igång igår :)
Men ska försöka att inte överdriva den här gången jag heller, försöka dra ner på kolhydraterna och öka på motionen. Framför allt vill jag, precis som du, öka medvetenheten om vad jag faktist stoppar i mig. Det kommer gå toppen! :)
Heja oss!
Skicka en kommentar